二宮和也さんも腰痛
今超人気の嵐の二宮和也さんも腰痛だそうです。
番組のときも他のメンバーが立っていても、彼だけ座っていたりします。
また、コンサートなどでは痛み止めの注射を打ってやっているそうです。
二宮和也さんはテレビで見ていて明らかに猫背ですね。
姿勢の崩れは腰痛の原因になります。
猫背も姿勢の崩れです。
猫背になると正常な背骨のＳ字カーブの曲がりが大きくなります。
当然曲がりが大きくなったところの負担が大きくなります。
その負担は体重の一番かかる腰の部分が大きくなり、腰痛となります。
さらに猫背の人は前かがみになるので重心が前になります。
それに耐えられる筋力があれば、腰痛とはならないでしょうが、筋力がない・衰えてくると腰痛になります。
腰痛にならなくても、肩こりや首の痛みの原因になります。
一旦、猫背が癖になると直すのが大変だと思います。
猫背の矯正をして普段からの姿勢から直していかないといけません。
意識して背筋を伸ばしていくことが大切。
最近は姿勢矯正コルセットや座るだけで直すクッションなどいろいろありますので、試してみるとよいでしょう。